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此款铁球为实心电镀铁球,

实际直径40-50MM,亚洲人使用标准尺寸，

净重400克左右(每对),

叫实心球是因为没有声音,分量又很重,纯手工抛光

外表光滑透亮,不会生锈.着实是办公室人员,锻炼身体,解除疲劳,增强体质,或馈赠亲朋的不可多得的法宝.

保定铁球：传统健身用品，列为保定三宝之首。

此款铁球为实心,直径50MM,没有声音.

    保定铁球，现名健身球，既是娱乐工具，又有健身功能。球的外表明光铮亮，其内部结构复杂，球内有球，并装音板，两个为一副，俗称"一公一母"。   

现在的保定铁球，是在沿袭了明清古老制作技术的基础上，经过改进与革新研制而成的，工艺更加精细，结构更加科学。具有调理精神、强壮筋骨的健身作用，按照经络学说，手掌侧面有三条经络。健身球在手中运动，对这些穴位经络有良好的刺激作用，可以疏通经络，调整气血，恢复植物神经功能，解除精神上的疲劳，对延年益寿有一定的功效。目前，除国内销售外，还远销东南亚、欧、美等几十个国家和地区。

健身球位居保定"三宝"之首,历史悠久,享誉中外.秉承祖国传统工艺运用现代新型材料,经数十道工序始成独具风格的产品.使其既是一件便携的保健器具,又是极具收藏及观赏价值的工艺品,融华夏文化于球体,名医有赞曰"观其表,赏心目,开窍提神,勤五指,活血舒筋.真实馈赠老人的佳品,

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 保定有三宝，健身铁球是第一宝，是闻名中外的 传统产品，它起源于明朝，现如今已经由手工艺人发展为儿童娱乐，青年健身，老年益寿三大系列。

 功能：通过手指的运动，达到疏通经络，调和气血、舒筋健骨，清神活血，应对亚健康，缓解鼠标手。久经锻炼还可以健脑增智，加强记忆，消除疲劳、提神消忧，是老少皆宜的强身健体、怡心养生或馈赠亲朋之佳品。

 保养方法：要防止潮湿，保持清洁干燥。避免猛烈撞击，长期不使用时可用涂蜡、涂油密封保存。

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